Come aumentare la potenza a casa

L'attività sessuale è molto importante per ogni uomo. Pertanto, molte persone vogliono sapere come aumentare la potenza a casa e, se possibile, farlo rapidamente con rimedi popolari efficaci.

La potenza governa la salute fisiologica di un uomo, la sua stabilità mentale, la resistenza allo stress e molti altri fattori della vita. Non appena la funzione sessuale inizia a indebolirsi, l'uomo si trasforma in una persona depressa, senza successo e insicura.

Cosa influenza la potenza

Questo problema può comparire improvvisamente a qualsiasi età, a seconda di molte ragioni, come ad esempio:

• stress regolare, esaurimenti nervosi, paure, sovraffaticamento;
• astinenza sessuale prolungata;
• assunzione di farmaci;
• lavoro sedentario, rispettivamente, ristagno di sangue nella pelvi;
• disturbi mentali - sclerosi, morbo di Parkinson, epilessia;
• la presenza di cattive abitudini;
• età - dopo 40 anni, il corpo maschile produce sempre meno testosterone, a causa del quale la potenza si indebolisce;
• sovrappeso;
• disordini del sonno;
• superlavoro.

Come aumentare la potenza a casa da solo

Non tutti i rappresentanti del sesso più forte decidono di andare dal medico per risolvere problemi intimi. Ma fortunatamente puoi risolvere problemi di natura sessuale a casa.

La maggior parte degli uomini vuole aumentare rapidamente la potenza a casa e ricorrere a farmaci che causano l'erezione, ma questo è fondamentalmente sbagliato. Il problema non si risolve con l'assunzione di compresse di Viagra, ma viene attenuato da un effetto temporaneo.

Questi farmaci non danneggiano il corpo fisicamente, ma influenzano il subconscio di un uomo nel modo seguente: in futuro, è improbabile che un rapporto sessuale a tutti gli effetti abbia successo se non prendi le pillole, e questo è a livello subconscio , gli uomini sviluppano la paura che senza il Viagra non sarà in grado di soddisfare il proprio partner, pertanto il problema non viene trattato, ma nascosto.

Non sono più necessari trattamenti dolorosi, l'assunzione di farmaci costosi per migliorare la potenza. Nella maggior parte dei casi, il problema viene risolto con mezzi completamente diversi, abbastanza accessibili a ogni uomo.

Una corretta alimentazione per aumentare la potenza maschile

Non è un segreto per nessuno che un'alimentazione razionale e corretta sia la chiave del normale funzionamento della ghiandola prostatica e, di conseguenza, della salute dell'uomo in generale.

Per aumentare la potenza di un uomo a casa, è necessario aggiungere i seguenti alimenti alla dieta:

• Tutti i gruppi di vitamine svolgono un ruolo importante nel superamento della malattia (la vitamina A è responsabile della funzione riproduttiva, la vitamina D è un partecipante necessario nel processo di maturazione degli spermatozoi, la vitamina C fornisce l'afflusso di sangue ai genitali).
• Inclusione obbligatoria nella dieta dei frutti di mare. Tali prodotti contengono i principali componenti edilizi coinvolti nel funzionamento armonioso delle cellule ghiandolari: selenio e zinco. Grazie a questi componenti, la sintesi del testosterone è stabilizzata. Pertanto, è particolarmente importante mangiare pesce di specie grasse e sempre di mare.
• Qualsiasi tipo di frutta a guscio, e separatamente la conversazione andrà per mandorle, noci e pistacchi, è utile da usare per via della componente arginina, che ha un grande effetto sulla potenza. L'inclusione di questo aminoacido nella dieta aiuta a migliorare il flusso sanguigno nel corpo e nei suoi organi, rispettivamente, e ad aumentare la potenza.
• Dottore verde: il prezzemolo è così necessario per gli uomini, perché ripristina l'equilibrio ormonale nel corpo e promuove la produzione dell'ormone maschile testosterone. Blocca la sintesi degli ormoni femminili, che è così importante per migliorare la potenza. L'uso del prezzemolo è la prevenzione della prostatite.
• Un altro assistente per la salute degli uomini è l'aglio e le cipolle preferiti da tutti. Questi prodotti contengono molto selenio, soprattutto perché hanno proprietà battericide, che a loro volta aiutano il lavoro attivo della ghiandola prostatica.
• Il cioccolato fondente, almeno il 65%, dovrebbe essere consumato dagli uomini per migliorare l'umore. E il giusto atteggiamento positivo forma una sana reazione del corpo maschile all'intimità.
• L'uso del miele aumenta anche la potenza. E in combinazione con le noci, si ottiene la miscela più preziosa per l'alimentazione della prostata.

Esercizi fisici per aumentare la potenza a casa

Ci sono alcuni tipi di allenamenti che coinvolgono il muscolo pubococcigeo. È questo muscolo che svolge il ruolo fisico principale nella comparsa di un'erezione e, di conseguenza, uno scarso sviluppo muscolare porta a una diminuzione della funzione sessuale e alla debolezza dell'erezione.

C'è una serie di esercizi con cui si ottiene un risultato impressionante.

1. Tieni la pietra. L'essenza dell'esercizio è che stando in posizione eretta, mani sulla cintura, ginocchia leggermente piegate, è necessario raddrizzare le gambe e cercare di spremere e distendere i muscoli glutei. Ma non puoi raddrizzare le gambe fino in fondo, perché nella rappresentazione tra le gambe dovresti avere una pietra che non puoi far cadere.
2. Passi di parata. In posizione eretta, con le mani in basso, è necessario sollevare ogni gamba al massimo in modo che le ginocchia tocchino lo stomaco.
3. Ponte. Un noto esercizio a scuola in posizione supina, devi piegare il bacino, raddrizzando gomiti e ginocchia.
4. Ciclismo. In posizione supina, braccia lungo il corpo, oscillare le gambe, raffigurante una bicicletta. Sperimenta con la guida, poi rallenta e viceversa aumentando la velocità.
5. Rotazione pelvica. In piedi nella posizione dei piedi alla larghezza delle spalle, ruota il bacino attorno al proprio asse.

Raccomandiamo anche di prestare attenzione agli esercizi di Kegel per la potenza maschile, che oggi è uno dei migliori e più efficaci nel suo genere.

Per migliorare il benessere generale e rafforzare l'immunità, è utile che un uomo visiti un bagno, una piscina e sessioni di massaggio. Ci sono modi per aumentare rapidamente la potenza. Ad esempio, prima di un appuntamento, puoi fare un bagno caldo e rilassante per 40-50 minuti.

Aumentiamo la potenza maschile con il supporto psicologico

Esperti nel campo dei problemi maschili hanno dimostrato che i disturbi mentali influenzano ampiamente la diminuzione della funzione sessuale, che comporta una malattia come l'impotenza psicogena. Questi possono essere qualsiasi fattore: problemi sul lavoro, stanchezza dei propri pensieri ed esperienze che si accumulano nella testa e si depositano sulla salute.

È molto importante parlare dei tuoi problemi, non nascondere i tuoi sentimenti al tuo partner. Una donna che ama non si farà da parte e troverà sempre il modo di sostenere il suo uomo.

Fortunatamente, molto spesso il problema viene risolto dopo una conversazione veritiera con un partner. Sebbene gli uomini credano che sia la donna che dovrebbe essere l'ultima a parlare dei loro problemi, questa illusione alla fine porta a un aumento ancora maggiore della negatività e alla formazione di sfiducia tra i propri cari.

Pertanto, puoi aumentare la potenza a casa semplicemente discutendo il problema con il tuo partner.

Rimedi popolari per migliorare la potenza

Oltre a vari esercizi e una corretta alimentazione, ci sono rimedi popolari che aumentano la potenza a casa, di cui parleremo di seguito. Questi includono cocktail, tinture, tè, ecc.

Un cocktail unico, l'effetto positivo di cui molti uomini hanno notato, è panna acida + birra. Una bevanda così ipercalorica contribuisce a un'ondata di forza e vigore, a volte questo cocktail viene paragonato all'azione del Viagra.

Attenzione: è necessario osservare il senso delle proporzioni, perché il risultato desiderato può essere ottenuto solo attraverso un uso razionale, oppure in caso di uso eccessivo, si possono avere obesità e tante altre manifestazioni negative. Inoltre, dopo aver assunto 2-3 litri di tale bevanda, puoi avere una disfunzione della prostata.

La birra per un cocktail dovrebbe essere acquistata solo fresca (imbottigliata per non più di due settimane) e di alta qualità. Usa la panna acida solo per le varietà grasse. Non esiste un sistema speciale per preparare una bevanda, ognuno richiede la propria proporzione.

Se bevi altro alcol oltre alla birra con panna acida, verrà fatto un ulteriore danno alla potenza, che influirà negativamente sulla funzione sessuale.

La menta piperita della pianta medicinale ha un effetto diretto sulla qualità della funzione erettile. Tuttavia, l'erba ha anche un effetto calmante, che blocca l'eccitazione. Ma il mentolo aiuta ancora a sbarazzarsi della debolezza sessuale, se usato correttamente e per un certo periodo di tempo.

Ricorda che le gomme da masticare al mentolo, le sigarette, i tè e altri prodotti non contengono menta naturale, quindi non influiscono sulla potenza, ma hanno un effetto dannoso su altri sistemi di organi.

Tinture per aumentare la potenza a casa

Le tinture sono considerate un rimedio popolare per aumentare la potenza e migliorare il funzionamento della sfera sessuale maschile. Le tinture possono essere preparate a casa e il loro uso richiede sistematica e regolarità per ottenere il risultato.

La base per qualsiasi tintura è l'alcol o la vodka, nonché i componenti (erbe, bacche, frutti). Per la potenza, le tinture vengono preparate con l'inclusione di radice di zenzero, ginseng, ortica e biancospino. Il vantaggio delle tinture è il loro basso costo e la facilità di preparazione.

Gli svantaggi dell'uso delle tinture includono il fatto che il risultato terapeutico delle tinture è esclusivamente aggiuntivo e non ha un effetto così significativo come un farmaco. Inoltre, l'assunzione di tinture esclude la guida di un'auto. L'uso di alcol, che è alla base della tintura, durante la guida è vietato dalla legge.

Ecco alcune ricette per le tinture per aumentare la potenza a casa:

1. Tintura di ortica: aggiungere i semi di ortica al vino bollente e far bollire il composto per non più di 5 minuti. Dopodiché, dovresti infondere la miscela per mezz'ora, bere 50 ml di tintura prima di andare a letto.
2. Tintura di ginseng: la tintura di ginseng per lo più pronta viene venduta in farmacia, perché non è facile trovare la radice di ginseng in vendita. Assumere 30 gocce al mattino e al pomeriggio.
3. Tintura di erba di Giovanni: insistere con 2 cucchiai. l. erba per circa un'ora. Bere durante il giorno, un bicchiere da 200 g. bevuto per 3 volte.
4. Tintura di ippocastano: macinare i grani secchi 50 g, versare il 50% di alcol. Infuso per 2 settimane, assumendo 30 gocce tre volte al giorno.
5. Tintura di galanga: lasciare per circa 3 settimane un infuso di 30 g di radice e 500 ml di vodka. Prendi 30 gocce, diluite con acqua.

Tè per aumentare la potenza: vantaggi e svantaggi

Tutti i tè hanno in una certa misura proprietà utili per la potenza. L'estratto di tè verde contiene zinco, che stimola la sintesi dell'ormone maschile. Il tè ha un effetto benefico sulla salute generale, rafforza il sistema nervoso e l'immunità, rimuove le tossine, tonifica i vasi sanguigni, aiuta a rafforzare il sistema cardiaco. Tutto questo è importante per la salute della ghiandola prostatica e per la sua corretta alimentazione.

Il tè deve essere bevuto appena preparato, altrimenti la bevanda produce molta purina e caffeina, che influiscono negativamente sull'organismo. La purina favorisce l'accumulo di urea nel corpo. Inoltre, più forte è il tè, peggiore è il sonno, che porta a irritabilità e disfunzione sessuale. Non preparare il tè in contenitori di metallo o plastica.

Fai attenzione quando acquisti tè potenti da un produttore cinese. Familiarizzare con la composizione di tali tè e la possibilità di effetti collaterali dal loro uso.

Offriamo diverse ricette semplici per i tè per migliorare la potenza:

1. Il tè Ivan viene preparato per infusione di foglie secche della pianta in acqua bollente per 5 minuti. Si assume 2 o 3 volte al giorno.
2. Il tè monastico è usato per prevenire le malattie della ghiandola prostatica. Si prepara così: una raccolta di erbe di origano, erba di San Giovanni, radice di elecampane, tè nero e rosa canina viene versata con un litro di acqua bollente e si insiste su un piccolo fuoco per 20 minuti.
3. Tè allo zenzero. Lo zenzero tritato non più di 1 cucchiaino viene versato con acqua bollente per 10 minuti.

Va ricordato che, nonostante il lieve effetto medicinale di tisane, decotti e tinture, molti di essi possono contenere sostanze che il corpo di un uomo non può tollerare. Pertanto, se l'uso di erboristeria si ammala o appare un'eruzione cutanea, il ricevimento deve essere annullato.

Le basi della lotta contro la disfunzione erettile sono le seguenti regole:

• regolarità nella vita sessuale;
• sonno sano e ritmo di vita;
• nutrizione appropriata;
• gli sport;
• trattamento tempestivo e prevenzione delle malattie;
• rifiuto delle cattive abitudini;
• lotta con chili di troppo, se ce ne sono.

Abbiamo esaminato come aumentare la potenza dei rimedi popolari a casa. Ora devi solo applicare i metodi sopra.